Hổ M

Phối hợp cơ thể là yếu tố quan trọng giúp vận động viên sử dụng sức mạnh cơ bắp một cách hiệu quả nhất. Các bài tập phối hợp cơ thể giúp vận động viên học cách kiểm soát lực đẩy từ chân, đồng thời sử dụng