Trốn

6. Xu hướng phát triển trong tương lai3. Họt sâu vào lây lại hô hấp đều đặnBình tĩnh bết nguồn từ việc kiểm soát hô hấp. Khi cảm thấy bất an, hãy thực hiện bài tập hốc sâu: hít vào chậm, đếm tới 4, giữ hí